Желаешь отказаться от никотиновой зависимости? Разберись в принципе никотиновой зависимости!
Желаешь отказаться от никотиновой зависимости? Разберись в принципе никотиновой зависимости!
Почти любому курильщику по окончании сорока лет приходится лихорадочно искать способ, как бросить курить, поскольку он начинает ощущать опасное влияние сигрет на собственный организм. Грустно, однако по официальным данным выходят из никотиновой зависимости не многие – лишь 2-3%. Если бы курильщики хотя бы малую часть времени посвятили познанию своей же беды а также поняли механизм никотиновой зависимости, тогда эта цифра могла бы стать гораздо выше. Однако, увы, взамен этого курильщики поддаются влиянию рекламы и сразу идут на избавление от курения гипнозом или же на кодирование от курения. Зачастую все их действия оказываются заведомо ошибочными, к этому ведет главным образом незнание механизма возникшей зависимости. В связи с этим вопреки тому, какой способ бросить курить они выберут, любые их попытки заранее будут обречены на провал.
Мы решили попросить помощи у профи в области накрологии и психологии, чтобы облегчить отказ от курения и помочь курящим избежать печального опыта неудачных попыток. Так вот, так что же рекомендуют профессионалы в подобной ситуации? Поначалу, – не терзать себя бесполезными методами! Как оказалось, очередная напрасная попытка бросить курить сокращает наши шансы на избавление от курения, так как ведет к разочарованию и отсутствию веры в свои способности. Таким образом эта вся социальная пропаганда, рассказывающая о том, как плохо курение влияет на здоровье человека, не только неправильна, но и может подействовать на курильщиков противоположным образом. Под влиянием жутких плакатов, показывающих легкие курильщика, поздно или рано всякий курящий попробует прекратить курить, однако у него абсолютно ничего не выйдет. Потому что курящий будет состязаться не с зависимостью, а с собой. Но это – не приведет к здоровью. Когда человек борется с самим собой, – это негативно влияет на его психику. После первой неудачной попытки, излечить курильщика от курения он познает силу никотиновой ломки и станет ее опасаться, так что будет трудно лечить. Помимо того избавление от страданий, вызванных никотиновой ломкой, раз и навсегда будет ассоциироваться у него с курением. Вспомните, насколько раздражены вы были, когда хотели избавиться от курения. Представьте, свои страдания и муки! Припомните вкус первой сигреты после того, как вы вновь закурили! Он вам представился неземным, так ведь? Это неправда! освобождение от ломки вам доставило удовлетворение, а не вкус сигреты. Но вы клюнули на эту удочку. Сейчас сигрета – ваш хороший товарищ. Из мучителя сигрета трансформируется в вашем мозгу в спасительницу! Как ни печально, однако в сеть попадают все. Каждый курильщик сперва утверждает: да не потребуются мне психотерапевты – я сам брошу курить! К сожалению, если вы это решили, – вы попались в эту западню.
Как уйти от табачного рабства? Как оказалось все, что вам нужно, – подняться на тот же уровень, на котором базируется никотиновая зависимость, а также осознать ее основу. В интеллектуальном плане наверняка не самый легкий способ бросить курить, однако с позиции устойчивости достигнутого эффекта и безвредности для вашего же здоровья – он идеальный. Никотиновая зависимость никогда более не вернется, если у вас получится понять ее природу, затем ее заблокировать. Остальные способы бросить курить психологические проблемы не решат, а дадут только лишь временное освобождение от зависимости. В итоге, вы останетесь беззащитными перед никотином, и поэтому зависимость может вернуться к вам в любой период. В течение всей жизни вы должны будете держать под контролем себя, чтобы не попасть на крючок рекламы сигрет и не потерять свою свободу.
Впрочем в случае, если у вас будут определенные знания, борьба с курением быстро закончится. Вам не понадобится находить свежие варианты бросить курить – ваш мозг заблокирует тягу к сигретам без малейшего волевого усилия с вашей стороны. Ваш мозг имеет 100% власть над этим процессом, он не понимает сейчас, что его обманули, поэтому пытается помешать вам избавиться от сигрет. Это вы знаете, что курение вредит здоровью, а мозг считает сигрету необходимой, полезной и нужной. Когда ваш мозг поймет, в чем его обманули, он мгновенно выключит вашу табакозависимость. А пока ведется борьба со своим собственным мозгом. Бросьте это мероприятие – оно бесполезное! Почитайте лучше полезную книгу.
К слову, многие базовые знания о табакозависимости дает книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Однако это – лишь базовые знания. Их хватает не всем. Поэтому часто оказывается не достаточной та помощь курящим, которую оказывает книга Аллена Карра. В результате курильщику приходится подыскивать центры, где предлагается лечение табакокурения.
Однако здесь необходимо быть очень осторожным. Лечение от курения – трудное занятие, так как зависимость тела в этом случае мала, а психологическая зависимость крайне велика. Никотин – весьма непростой накротик и для того, чтобы вылечить от него, нужно знать его влияние на человеческий организм и на психику. Специалистов, которые разбираются в этом очень мало. Так что, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием или какой-нибудь иной нетрадиционный способ, – стоит отнестись к этому осторожно. В том случае, если связь данного способа с курением вам не понятна – не следует экспериментировать. Разочарование, которое потом будет большим препятствием в лечении табачной зависимости придет совместно с потраченными попросту деньгами.
К таким способам лечения табакокурения, как кодирование от курения и лечение гипнозом, нужно относиться также осторожно. В 90% случаев услуги кодирования от курения оказываются специалистами низкого уровня, поэтому не приносят особого результата. Еще хуже, если человек начинает применять таблетки от курения либо же заменители никотина, такие как Табекс, Никоретте, никотиновый пластырь. А электронная сигрета – это наиболее необычный вариант заменителей. При этом человек просто меняет форму приема никотина, а не приближается к освобождению от табакозависимости. Дешевую форму (сигреты) он заменяет на более дорогую. Разумеется, это все только обогащение, которое построено на слабости.